Qué es

La niacinamida, también conocida como vitamina B3, es un derivado de la niacina. Es un ingrediente soluble en agua que se ha ganado un lugar destacado en el mundo del skincare gracias a su versatilidad y efectividad.

Para qué sirve

1. Regulación de sebo: La niacinamida, en concentraciones del 4%, es indispensable para quienes luchan contra el acné y el exceso de brillo. Su capacidad para equilibrar la producción de aceite en la piel no solo combate el brote de imperfecciones, sino que también promueve un cutis más matificado y uniforme, ideal para quienes buscan un acabado impecable durante todo el día.

2. Reducción de hiperpigmentación: Los estudios respaldan el impresionante poder de la niacinamida al 5% para desvanecer manchas oscuras y mejorar la elasticidad de la piel en un asombroso 35%. Esta capacidad para igualar el tono de la piel es esencial para aquellos que buscan una tez radiante y uniforme, respaldada por resultados clínicos tangibles.

3. Minimización de poros: Al fortalecer la barrera cutánea y regular la producción de sebo, la niacinamida no solo mejora la apariencia de los poros dilatados, sino que también brinda una sensación de firmeza y suavidad a la piel. Este efecto refina la textura de la piel, creando una base perfecta para el maquillaje y una apariencia más juvenil y fresca.

4. Propiedades antiinflamatorias: La capacidad antiinflamatoria de la niacinamida no solo calma la piel irritada, sino que también la fortalece, haciéndola más resistente ante los agresores ambientales. Esta cualidad es particularmente beneficiosa para quienes padecen afecciones como el acné y la rosácea, ofreciendo alivio y protección en igual medida.

5. Efecto antioxidante y antienvejecimiento: Como potente antioxidante, la niacinamida combate el estrés oxidativo, revirtiendo los signos del daño causado por la exposición al sol y otros elementos ambientales. Este efecto antiedad no solo previene la aparición de líneas finas y arrugas prematuras, sino que también promueve una piel radiante y saludable a largo plazo.

Consejos para elegir producto adecuado

1. Concentración óptima: Para quienes se adentran por primera vez en el mundo de la niacinamida, es prudente comenzar con una concentración baja, entre el 2-5%, para evitar posibles irritaciones cutáneas. Aquellos que buscan abordar problemas específicos como el acné o la hiperpigmentación pueden optar por concentraciones de hasta el 10%, que han demostrado ser más efectivas en la regulación de la producción de sebo y la reducción del daño fotográfico. Sin embargo, es esencial consultar a un dermatólogo antes de utilizar concentraciones superiores al 10%, especialmente para quienes padecen afecciones cutáneas severas como enrojecimiento intenso o quemaduras solares.

2. Combinaciones efectivas: La niacinamida es altamente versátil y se puede combinar con una variedad de otros ingredientes de skincare para maximizar sus beneficios. Su asociación con ácido hialurónico proporciona una hidratación adicional, mientras que su combinación con retinol mejora la textura de la piel y reduce las arrugas. La combinación de niacinamida y retinol es particularmente recomendada por dermatólogos para obtener resultados más rápidos y equilibrados.

3. Incompatibilidad con otros ingredientes: Es importante evitar el uso simultáneo de niacinamida con productos de pH muy bajos (ácidos), especialmente aquellos con un pH menor de 4, ya que esto puede comprometer su eficacia. Además, se sugiere separar la aplicación de productos que contienen vitamina C de los que contienen niacinamida por al menos 15 minutos, ya que pueden interactuar negativamente entre sí, reduciendo su eficacia, a excepción de productos con ambos ingredientes que resuelven la interacción en su formulación. En casos de uso de exfoliantes fuertes como AHA/BHA, es recomendable omitir la aplicación de niacinamida los días que se usen estos productos.

4. Tipo de producto y envase: La niacinamida está disponible en una variedad de formulaciones, desde serums hasta cremas y limpiadores. Los serums, gracias a su alta concentración y rápida absorción, son particularmente efectivos para maximizar los beneficios de la niacinamida. Por otro lado, las cremas ofrecen beneficios adicionales de hidratación, siendo ideales para pieles secas o maduras. Para garantizar la estabilidad y eficacia del producto, es recomendable optar por envases opacos con dispensadores tipo pump, que protejan el contenido de la luz y el aire.

El uso regular de niacinamida puede beneficiar a personas con diversas preocupaciones de la piel, desde la regulación del sebo hasta la mejora de la barrera cutánea. Los estudios sugieren que las personas con acné y rosácea pueden ver una reducción significativa en la inflamación y la producción de sebo, mientras que quienes buscan un tono de piel más uniforme pueden notar una disminución en la hiperpigmentación y una mejora en la elasticidad de la piel .

Fuentes

• Journal of Cosmetic Dermatology

• British Journal of Dermatology

• Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology

• How Much Do We Really Know About Our Favorite Cosmeceutical Ingredients?

• Pharmacologic doses of nicotinamide in the treatment of inflammatory skin conditions: a review